１、十分な睡眠時間を確保すること。
身長を伸ばすのに必要な成長ホルモンは、寝ているときに多く分泌されます。
規則正しいリズムを心がけ、熟睡できる環境にしましょう。
テレビやゲームはほどほどに。
２、外で十分に遊ばせること。
成長ホルモンの分泌や骨の成長からみても、運動は大切です。
スポーツである必要はありません。
外で思いっきり走り、体を動かして遊ばせることが大切です。
３、何よりも愛情が一番大切。
情緒が不安定では、伸びも悪くなります。
身長を伸ばしていくには、たっぷりの愛情を受けていることが何よりも大切。
楽しくて、リラックスできる家庭環境が不可欠です。
よかったら、応援してください。
↓ 励みになります。。
おしゃれで楽しい育児ライフ ORANGE-BABY
【子どもの成長の最新記事】
